النشاط البدني المعتدل يمكن أن يمنع الخرف

كشفت دراسة طبية أن زيادة النشاط البدني يمكن أن يمنع ظهور حالات جديدة من خرف الشيخوخة فى العالم سنويا.

ووفقا للدراسة، فإن قلة النشاط البدني يساهم في ما يقدر بنحو 5.3 مليون حالة وفاة سنويا، وهو نسبة تعادل أعداد الوفيات الناجمة عن التبغ والسمنة.

واقترحت الدراسة – التي نشرت في العدد الأخير من مجلة “لانسيت” الطبية – أنه على الرغم من الأدلة على أهمية مزاولة النشاط البدني في تقليل خطر الأمراض وتحسين الإدراك، إلا أن 80 % من المراهقين لا يلبون المباديء التوجيهية بممارسة الرياضة لنحو 60 دقيقة من النشاط البدني المعتدل يوميا.

وتشير البيانات إلى أن 23% من سكان العالم يفشلون فى تلبية المبادىء التوجيهية للنشاط البدني في حين يتم ظهور نحو 292،600 حالة خرف شيخوخة على مستوى العالم سنويا