أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار

اقرأ لهؤلاء

التكنولوجيا .. وثورة في العلاج الذاتي
لا شك أن التكنولوجيا الحديثة باتت تلعب دورا استراتجيا في تطوير الخدمات الصحية العالمية بصورة تشكل قفزات نوعية كبيرة بداية من الأبحاث المتعلقة بتطوير
	تكنولوجيا محاربة الفساد  .. وصبر الشعب
التعلم خطوة خطوة في ممارسة الديمقراطية هو أحد أهم مكتسبات الشعب المصري خلال السنوات الستة الماضية لاسيما بعد أن نجح
الشباب .. واستراتيجية قومية للإبداع
يدرك الجميع أن مصر واحدة من الدول التي وهبها الله قوة بشرية لا يستهان بها ، إذ إن 60 % من السكان في عمر الشباب أقل من 25 عاما
تحديد حقوق وواجبات الروبوتات
كما يقال، لا قيمة لشيء بدون إثبات وتوثيق ورقي، وفي خضم الضجة العالمية حول النتائج المحتملة لدخولنا ثورة صناعية من نوع جديد، يقودها
الأمن الفضائي .. والتنسيق العربي المطلوب " 1- 3 "
يشكل الأمن والاستقرار، وحماية حقوق الملكية الفكرية أحد أهم متطلبات عملية التنمية الاقتصادية وإقناع المستثمرين

أصدقاؤك يفضلون:

أسبوع واحد من عدم النوم الجيد يرفع معدل الكوليسترول الضار

حذر باحثون فنلنديون من الاستهانة بعدم الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة, موضحين أن أسبوعا فقط من عدم النوم الجيد يمكن أن يلحق ضررا بالقلب بسبب ارتفاع معدل "الكوليسترول الضار".

وأشار الباحثون من جامعة هلسنكي إلى أن الاشخاص الذين لا ينامون كما يجب تقل لديهم معدلات “الكوليسترول الجيد” التي تجري في دمائهم مقارنة بمن يحصلون على عدد ساعات النوم الموصى بها كل ليلة.
ووجد الباحثون, وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية, أن الجينات التي تنظم عملية نقل الكوليسترول في أرجاء الجسم تصبح أقل نشاطا عند الأشخاص الذين لا ينامون جيدا على عكس من يحصل على قسط وفير من الراحة ليلا.
ويمكن أن تفسر هذه النتائج أسباب تعرض الذين لا ينامون من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات.
ويعد الكوليسترول أحد أنواع الدهون التي ينتجها الكبد وتتواجد في الدم, وهو ضروري للجسم إذ تحتاجه الخلايا والأعضاء.
لكن يوجد نوعان من الكوليسترول: البروتينات الدهنية عالية الكثافة (الكوليسترول الجيد) والبروتينات الدهنية قليلة الكثافة (الكوليسترول الضار), والأخيرة يمكن أن تسبب التلف لجدران الأوعية الدموية مما قد يسبب أزمات قلبية أو جلطات في المخ.

مشاركات القراء