 إدمان الهاتف المحمول والتوعية المفقودة

 بقلم : فريد شوقي
تحدثنا أكثر من مرة ، في نفس المكان ، عن الاستخدام الأمثل لخدمات التليفون المحمول، والكمبيوتر المحمول، والإنترنت؛ والتي يجب أن تنعكس بصورة إيجابية في تطوير الخدمات مع تنويع التطبيقات التكنولوجية .. ذات القيمة المضافة التي يمكن تقديمها للمستخدم النهائي.. لاسيما أن هناك ما يقرب من 80 مليون مستخدم محلي لخدمات التليفونات المحمولة نصفهم تقريبا يعتمد على الهواتف الذكية.
وباتت الأجهزة المحمولة تستحوذ على جزء كبير من وقت فراغ المستخدمين ، لاسيما المراهقين والشباب ، وبات الأمر يعرف حاليا بأخطر أمراض التقنية "النوموفوبيا" ؟ إذ ربما يعتقد البعض منا أن الأمر بسيطاً، ولا يستحق الاهتمام، إلا أن مركز " مورنينج سايد ريكفري " ، والذي أعلن مؤخرا عن برنامج علاج نفسي جديد لمدمني الهواتف الذكية ، يؤكد أن بعض المرضى يعانون من نوبات قلق وضيق بالتنفس عند استغنائهم عن الهاتف لفترة زمنية بسيطة .
إذ يقوم المركز بعلاج المرضى؛ الذين يعانون من الاضطرابات النفسية المتعلقة بالهواتف الذكية، والتي يطلق عليها نوموفوبيا، ويبدأ الأمر بإجبار المستخدمين على الاستغناء عن هواتفهم الذكية، ولا يسمح لهم بالوصول إليها إلا للاستخدامات البسيطة مثل إرسال الرسائل النصية وإجراء وتلقي المكالمات.
ويقول الدكتور المسئول عن البرنامج العلاجي "ووتر مان"، إن هذا النوع من الاضطرابات النفسية يصبح خطيراً عندما يبدأ بالتأثير على النشاطات اليومية، والعلاقات الاجتماعية، وينصح الدكتور بأن يضع المستخدم هاتفه جانباً لبضع دقائق في أشد لحظات الحماس عند الاستخدام.
من ناحية أخرى كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام شاشات التليفزيون، أو الكمبيوتر، يؤثر على حالتهم النفسية، إذ كلما زادت المدة، فإنهم ربما يشعرون بقدر أكبر من الاكتئاب.
ورأت الدراسة أن الأطفال الذين يشاهدون التليفزيون باعتدال، هم الأسعد .. لافتين إلى ضرورة أن يحد الآباء من الوقت المسموح فيه لأطفالهم بمشاهدة التليفزيون، أو استخدام الكمبيوتر، أو الهاتف المحمول، ليكون أقل من ساعتين يوميا. وحلل الباحثون بيانات دراسات سابقة تضم أكثر من 125 ألف مشارك، ووجدوا أدلة على أن تقليص وقت التحديق في شاشة التليفزيون، أو الكمبيوتر أو الهاتف المحمول يعود بالفائدة على الأطفال والمراهقين.
وكان الصغار الذين يقضون 5 ساعات على الأقل يوميا يحملقون في الشاشات، هم أكثر عرضة بنسبة 80 % للاكتئاب عن أقرانهم الذين لا يشاهدون التليفزيون، أو يستخدمون الكمبيوتر، وفي المقابل، بالمقارنة مع الأطفال الذين لا يشاهدون التليفزيون أو يستخدمون الكمبيوتر على الإطلاق، فإن من يشاهدون التليفزيون نصف ساعة يوميا كانوا أقل عرضة بنسبة 8 % للإصابة بالاكتئاب، بينما الأطفال الذين يسمح لهم بمشاهدة التليفزيون ساعة يوميا كانوا أقل عرضة بنسبة 12 %.
وبالطبع فإننا يجب أن نشجع استخدام أبنائنا للأدوات التكنولوجية لتنمية مهاراتهم الشخصية، وزيادة قدراتهم التقنية. وهو أمر محمود ومحبذ ويدخل في نطاق الاستخدام الأمثل للتكنولوجيا ولكن ما تقوم به الغالبية العظمى من مستخدمي الهواتف، وأجهزة الكمبيوتر هو نوع من الاستخدام غير الرشيد ، سواء للدردشة مع الأصدقاء، أو ممارسة الألعاب الإلكترونية ، والذي يضر صحيا، واجتماعيا بأبنائنا .. فهو بمثابة حالة من الانتقال وانفصام أبنائنا من الواقع الحقيقي ؛ الذي يجب أن يتعايشوا ويتفاعلوا معه ، إلى واقع افتراضي ربما لا يعرفون عنه أي معلومات حقيقية، ويمكن أن يكونوا أكثر عرضة للاستغلال. وهنا يجب أن يكون هناك نوع من برامج التوعية بكيفية الاستخدام الأمثل لأدوات التكنولوجيا الحديثة، واستثمارها في تنمية القدرات العقلية والشخصية لأبنائنا.. وليس العكس .
 نهاية الأسبوع
 موسكو تتهم أنقرة بالتعامل مع تنظيم " داعش " الإرهابي، ولاسيما في شراء النفط المهرب عبر الأراضي التركية .. وأردوجان يكتفى بالصمت !!!
 التوافق الوطني الليبي .. أنباء عن استعداد أطراف الصراع الليبي للتوقيع على اتفاق وتشكيل حكومة وحدة وطنية خلال شهر .. متى تتوقف شعوب الدول العربية عن القتال الداخلي وتدرك أهمية التوحد لبناء مستقبل أفضل لأوطانهم ؟
 التبرع الإجباري بالأعضاء .. أصدرت مقاطعة ويلز في المملكة البريطانية أنها أقرت قانونا يفيد بأن أي إنسان يتوفي يحق الحصول على أعضائه مباشرة ما لم يعترض هو رسميا على ذلك، أثناء حياته، أو أسرته بعد وفاته .