-
IT DATA تعلن عن منحة MCITP في مراكزها المعتمدة للطلبة والخريجين بتكلفة منخفضة
-
الفيسبوكبون يشنون هجوم الكترونيا على موقع توفيق عكاشة
-
اشترك في مسابقة 2012 جنيه دهب من " موبينيل " واكسب جنيهات ذهبيةيومياً واسبوعياً وشهرياً
-
كيونت تطرح "بيور هوم" لمواجهة تلوث مياه الشرب فى مصر بعد الثورة
-
فى مذكرة ل شرف : سكان مدينة العبور يطالبون بنقلهم اداريا لمحافظة القاهرة
-
ب 5000 دولار : "امراة الية " لاقامة علاقات عاطفية مع الرجل
-
من ابناء القطاع : 3 مرشحين لتولى منصب وزير الاتصالات
-
اقبال كبير على التعليم الالكترونى فى مصر لقدرته على ايصال المعلومة اسرع وأقل تكلفة
-
"فودافون" تنفى القبض على 3 من موظفيها لبيعهم كروت بأسعار مخالفة للتسعيرة.. وتبحث تعديل عرض "الكارت كارتين" بما يتوافق مع مصلحة عملائها
-
"Hitech4all.com"يفوز بجائزة ثقافة الجودة بالإعلام العربي من جامعة حمدان بن محمد الإلكترونية
اقرأ لهؤلاء
أصدقاؤك يفضلون:
تنصح طبيبه التحليل النفسى الفرنسية مارى جان سوريه باللجوء إلى الحوار مع النفس أمام المرآه هذا لا يعنى أنك مجنون وإنما هى وسيلة للتخلص من الضغط النفسى الذى تتعرض له خاصة بعد مقابله صعبه بها شد الأعصاب فأنت فى حاجة الى مراجعة مع النفس مع ضبط الانفعالات والأحاسيس التى تسببت فى مضايقتك.
وتضيف الطبيبة ان التكلم مع نفس دون توقف وبصوت مرتفع فان هذا يساعدك على التخلص من الشعور بالإحباط نتيجة موقف ما صعب وعدم القدرة على التخلص منه فى نفس الوقت إثناء المحادثة والأفضل فى هذه الحالات الالتزام بالصمت التام وعدم المجادلة وهذه الطريقة تمنعك من التفكير فيما حدث وبالتالى تشعر فيها بالراحة النفسية والاسترخاء من عناء اليوم والأحداث المؤلمة.