أكدت أحدث الدراسات البريطانية على فائدة المانجو في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم وهذا لاحتواءه على مادة الجلايكمك التي تساعد في خفض مستوى الكوليسترول بالدم وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.
وتناول المانجو يساعد على:
١- تقليل معدل الكوليسترول فى الدم
٢- الحفاظ على الصحة
٣- تساعد في تحسين عملية الهضم
فالمانجويؤدى على معدل ثابت وطبيعي لضغط الدم والذي بدوره يقلل من فرص الإصابة بجلطات وأمراض القلب، ويحتوي عصير المانجو على البوتاسيوم والذي يساعد القلب الجهاز العصبي والعضلات على العمل بشكل صحيح.
كما تساعد الألياف التي تحتويها المانجو على تحسين عملية الهضم وانتظامها وبالتالي تجنب مشاكل الهضم كالإمساك والإسهال.