المكملات الغذائية الغنية بـ”أوميجا3″ تساعد فى الحد من الاكتئاب

اقرأ لهؤلاء

التكنولوجيا .. وثورة في العلاج الذاتي
لا شك أن التكنولوجيا الحديثة باتت تلعب دورا استراتجيا في تطوير الخدمات الصحية العالمية بصورة تشكل قفزات نوعية كبيرة بداية من الأبحاث المتعلقة بتطوير
	تكنولوجيا محاربة الفساد  .. وصبر الشعب
التعلم خطوة خطوة في ممارسة الديمقراطية هو أحد أهم مكتسبات الشعب المصري خلال السنوات الستة الماضية لاسيما بعد أن نجح
الشباب .. واستراتيجية قومية للإبداع
يدرك الجميع أن مصر واحدة من الدول التي وهبها الله قوة بشرية لا يستهان بها ، إذ إن 60 % من السكان في عمر الشباب أقل من 25 عاما
تحديد حقوق وواجبات الروبوتات
كما يقال، لا قيمة لشيء بدون إثبات وتوثيق ورقي، وفي خضم الضجة العالمية حول النتائج المحتملة لدخولنا ثورة صناعية من نوع جديد، يقودها
الأمن الفضائي .. والتنسيق العربي المطلوب " 1- 3 "
يشكل الأمن والاستقرار، وحماية حقوق الملكية الفكرية أحد أهم متطلبات عملية التنمية الاقتصادية وإقناع المستثمرين

أصدقاؤك يفضلون:

المكملات الغذائية الغنية بـ”أوميجا3″ تساعد فى الحد من الاكتئاب

أكدت دراسة طبية حديثة أن الحرص على تناول المكملات الغذائية الغنية ب`”الأوميجا 3″ يسهم بصورة كبيرة فى الحد من الاضطراب الاكتئابى (mdd), فى الوقت الذى يعد فيه الاكتئاب أحد الأعباء الرئيسية الملقاة على كاهل العديد من المرضى فى جميع أنحاء العالم, مما يؤثر على ما يقدر بنحو 350 مليون شخص, وفقا “لمنظمة الصحة العالمية”.

ووفقا “للمعهد القومى للصحة العقلية” هناك ما يقدر ب` 15,7 مليون تخطت أعمارهم ال 18 عاما فى عام 2014, عانوا من نوبات اكتئاب فى العام الماضى.

وتدعم الدراسة الحالية – التى نشرت فى العدد الأخير من مجلة “الطب النفسى” – العلاقة بين تناول الأحماض الدهنية (epa) و(dha) والأوميجا -3, وهى الأنواع المتوافرة بصورة كبيرة في الأسماك وهو ما يساعد فى الحد من فرص الإصابة والاضطراب الاكتئابى (mdd).

تأتى النتائج المتوصل إليها من خلال تحليل بيانات أكثر من 13 دراسة, أظهرت أن الأحماض الدهنية(epa) و(dha ) و”الأوميجا -3″ لها تأثير حيوى وتعمل كمضادات الاكتئاب مما يساهم فى مكافحة آفة العصر بين الكثيرين.

مشاركات القراء