أظهرت دراسة طبية أن الرجال من كبار السن الذين ينتظمون في ممارسة الرياضة حتى عن طريق القيام بأنشطة خفيفة مثل المشي , أقل عرضة للوفاة المبكرة , مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون أي نشاط حركي .
كان الباحثون قد عكفوا على تتبع حوالى 5.700 رجل لنحو خمسة عقود , عندما كانوا في سن 45 عاما في المتوسط , ليتم تتبع وتحليل عاداتهم ومدى ممارستهم للرياضة.
وأشارت المتابعة إلى أن الرجال الذين حصلوا على نحو 30 دقيقة من التمارين الرياضة لمدة 6 أيام في الأسبوع تراجعت بينهم بنسبة 40% فرص الوفاة .
وقال الدكتور مين لى أستاذ الطب وعلم الأوبئة في جامعة هارفورد :” إن أكبر انخفاض في معدلات الوفيات لدينا تبين أنه يرجع للنشاط الحركي والذي يسهم في إطالة العمر”.