-
IT DATA تعلن عن منحة MCITP في مراكزها المعتمدة للطلبة والخريجين بتكلفة منخفضة
-
الفيسبوكبون يشنون هجوم الكترونيا على موقع توفيق عكاشة
-
اشترك في مسابقة 2012 جنيه دهب من " موبينيل " واكسب جنيهات ذهبيةيومياً واسبوعياً وشهرياً
-
كيونت تطرح "بيور هوم" لمواجهة تلوث مياه الشرب فى مصر بعد الثورة
-
فى مذكرة ل شرف : سكان مدينة العبور يطالبون بنقلهم اداريا لمحافظة القاهرة
-
ب 5000 دولار : "امراة الية " لاقامة علاقات عاطفية مع الرجل
-
من ابناء القطاع : 3 مرشحين لتولى منصب وزير الاتصالات
-
اقبال كبير على التعليم الالكترونى فى مصر لقدرته على ايصال المعلومة اسرع وأقل تكلفة
-
"فودافون" تنفى القبض على 3 من موظفيها لبيعهم كروت بأسعار مخالفة للتسعيرة.. وتبحث تعديل عرض "الكارت كارتين" بما يتوافق مع مصلحة عملائها
-
"Hitech4all.com"يفوز بجائزة ثقافة الجودة بالإعلام العربي من جامعة حمدان بن محمد الإلكترونية
اقرأ لهؤلاء
أصدقاؤك يفضلون:
لتحقيق أقصى قدر من الإنتاجية، ربما يجب عليك ألا تنفق الكثير من الوقت فى العمل، وهذا وفقاً لدراسة حديثة، نشرت مؤخراً بموقع "فوكس نيوز"، حيث وجدت أنه لتحقيق أقصى إنتاجية يجب أخذ راحة 17 دقيقة بعد كل 52 دقيقة من العمل.
وقالت الباحثة جوليا جيفورد أن تحقيق أقصى إنتاجية يتطلب الراحة على فترات وأخذ المزيد من الفواصل.
ولتأكيد نتائج الدراسة، استخدم فريق البحث تطبيق يسمى “DeskTime”، الذى يتتبع ما يقوم به العمال، لتحديد تأثير ساعات العمل الطويلة دون فواصل على المخ خلال الدراسة.
وقال الباحثون منذ فترة طويلة، إن الدماغ البشرى ليست مصممة للتركيز لمدة ثمانى ساعات متتالية، والجلوس لمدة ثمانى ساعات ليس جيدا، لأنه يسبب السمنة وكثير من المشاكل الصحية.
ونصح الباحثون بضرورة أخذ راحة والخروج بعيدا عن أجهزة الكمبيوتر، وربما ممارسة المشى، والتحدث مع زملاء العمل، أو الحصول على وجبة خفيفة صحية.
وأضافت جيفورد إذا كان رئيسك لا يوافق على أخذ فاصل 17 دقيقة، فإن 5 أو 10 دقائق فواصل يمكن أن تكون مفيدة أيضاً