عصير الرمان منجم فوائد

عصيرالرمان يمثل احدى الأطعمة التي توصف مؤخرا عن الفوائد الصحية له. ففي بعض الدراسات تبين أن عصير الرمان له فوائد كبيرة منها أمراض القلب.
حيث يحتوي كوب من عصير الرمان على حوالي 40 ٪ من الكم اليومي الموصى به من فيتامين ” c.

ويحتوي عصير الرمان كميات جيدة من فيتامين أ ، ه وحمض الفوليك ويتميز عصير الرمان بان له خصائص مضادة للأكسدة لديه حوالي ثلاث مرات أكثر من المواد المضادة للاكسدة عن الموجودة في الشاي الأخضر.

وقد تبين أن لعصير الرمان دوراً في تعزيز صحة القلب و الشراين وأظهرت بعض الدراسات أنه قد يساعد في تعزيز تدفق الدم الى القلب.الى جانب انه ثبت أنه يحد من الترسبات في الشرايين ، ويزيد من مستويات الكوليسترول النافع “HDL”في الوقت الذي يساعد ايضأً في خفض نسب الكولسترول الضار”LDL