باحثون بريطانيون: الجينات تتغير بعد أسبوع نوم سىء

أظهرت بحوث مدى الضرر الناتج عن فقدان النوم، ولكن هذه الدراسة الفريدة من نوعها تبين كيفية تأثير النوم على جينات الجسم.

ووجد الباحثون فى جامعة إنجلترا، أن أكثر من 700 جين قد يتغير بشكل مختلف عندما يقتصر النوم على أقل من ست ساعات كل ليلة لمدة أسبوع واحد فقط.

أخذ الباحثون عينة دم من 26 شخصا من الذين قد تلقوا ما يصل إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة لمدة أسبوع واحد، ومن ثم مقارنة النتائج للأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات كل ليلة لمدة أسبوع، فأظهر التحليل أن مئات من الجينات قد تغيرت فى المجموعة التى لم تحصل على الكثير من النوم لخلق البروتينات، لذلك عندما حصلت على فرط نشاط، وأنشأوا أكثر البروتينات، ورمى قبالة التوازن فى الجسم، كما وجدوا أن هذا يؤثر على الجهاز المناعى وردة فعل الجسم على التوتر والضرر، وبين النظم الداخلية الأخرى.

وقال البروفيسور كولين سميث من جامعة سرى لهيئة الإذاعة البريطانية، إنه كان هناك تغيير جذرى تماما فى النشاط فى العديد من الأنواع المختلفة من الجينات.

وأضاف الباحثون أن النتائج تساعد فى تفسير كيف أن نوم ليلة سيئة يمكن أن تؤذى صحتنا.