15 دقيقة من المشي تجعل قلبك بصحة جيدة

اقرأ أيضاً

اقرأ لهؤلاء

التكنولوجيا .. وثورة في العلاج الذاتي
لا شك أن التكنولوجيا الحديثة باتت تلعب دورا استراتجيا في تطوير الخدمات الصحية العالمية بصورة تشكل قفزات نوعية كبيرة بداية من الأبحاث المتعلقة بتطوير
الكاتب الصحفي: خالد حسن
 تكنولوجيا محاربة الفساد .. وصبر الشعب
التعلم خطوة خطوة في ممارسة الديمقراطية هو أحد أهم مكتسبات الشعب المصري خلال السنوات الستة الماضية لاسيما بعد أن نجح
الكاتب الصحفي: خالد حسن
الشباب .. واستراتيجية قومية للإبداع
يدرك الجميع أن مصر واحدة من الدول التي وهبها الله قوة بشرية لا يستهان بها ، إذ إن 60 % من السكان في عمر الشباب أقل من 25 عاما
الكاتب الصحفي: خالد حسن
تحديد حقوق وواجبات الروبوتات
كما يقال، لا قيمة لشيء بدون إثبات وتوثيق ورقي، وفي خضم الضجة العالمية حول النتائج المحتملة لدخولنا ثورة صناعية من نوع جديد، يقودها
فريد شوقي
الأمن الفضائي .. والتنسيق العربي المطلوب " 1- 3 "
يشكل الأمن والاستقرار، وحماية حقوق الملكية الفكرية أحد أهم متطلبات عملية التنمية الاقتصادية وإقناع المستثمرين
الكاتب الصحفي: خالد حسن
المزيد

أصدقاؤك يفضلون:

Sun, 10/07/2016 - 12:03pm

قارن طبيبان بين آثار الرياضة اليومية مثل المشي وركوب الدراجة وبين الجري والتجديف على صحة القلب وتوصلا إلى أن 15 دقيقة يوميًا من المشي أو ركوب الدراجة له تأثير جيد على الصحة بحسب ما نشرت جريدة منظمة الصحة الأمريكية.

وأشارت الدراسة التى نشرتها “الإندبندنت” إلى أن الرياضة اليومية تساعد على تحسين أداء القلب والأوعية الدموية كما تؤدي إلى ارتفاع متوسط عمر الفرد.

مشاركات القراء