تعرف على العادات السيئة في الحياة اليومية المؤثرة على صحة القلب

جميعنا نعرف أهمية القلب بالنسبة لجسم الإنسان، فهو عبارة عن عضلة صغيرة بحجم قبضة اليد تضخ الدم في الشرايين ومنه إلى أنحاء الجسم الأخرى، كما أنها تستقبل الدم العائد من الأوردة، وبتوقف هذه العملية أو بحدوث خلل فيها تتوقف حياة الإنسان، وهناك بعض العادات السيئة التي نمارسها في حياتنا اليومية تضر صحة القلب بشكل بالغ، أهمها كما يذكر الدكتور جمال شعبان نائب رئيس معهد القلب القومي، أن الجلوس أمام التليفزيون لأوقات طويلة من الممكن أن يزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب والجلطات القلبية، حتى في حالة ممارسة التمارين الرياضية التي لن تعوضك عن الوقت الذي تقضيه أمام شاشة التليفزيون، والتوتر والإجهاد النفسي يضر القلب بشكل بالغ.
ويستكمل "جمال" أن من العادات الأخرى التي تسبب الإصابة بأمراض القلب عدم المحافظة على نظافة الأسنان، لأن تراكم البكتيريا في الفم نتيجة عدم تنظيف الأسنان من الممكن أن يعرض لأمراض في اللثة، ويزيد ذلك من نسبة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، لافتا أن الانعزال عن العالم الخارجي من الممكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل نفسية تزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب، لأن تكوين العلاقات الاجتماعية والمحافظة عليها تجعل الشخص يتمتع بحياة صحية طويلة وممارسة التمارين بشكل مبالغ فيه وبإجهاد مكثف يعد أمرا غير محبب، لأن ذلك لن يحفز على ممارستها بانتظام.